तेलकट त्वचेचा त्रास होत असाल तर घरीच करा एक्सफोलिएशन, तज्ज्ञांकडून जाणून घ्या महिन्यातून केव्हा, किती आणि किती वेळा केल्याने अधिक फायदे होतील.

एक्सफोलिएशन का महत्वाचे आहे: तेलकट त्वचेची काळजी घेण्यासाठी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्वचेची काळजी आणि एक्सफोलिएशन. तेलकट त्वचेच्या लोकांना अनेकदा मुरुम, ब्लॅकहेड्स आणि पिंपल्ससारख्या समस्यांना तोंड द्यावे लागते. यामागील मुख्य कारण म्हणजे त्वचेमध्ये जास्त प्रमाणात सेबम तयार होणे, ज्यामुळे घाण आणि धूळ आकर्षित होते आणि बॅक्टेरियाला प्रोत्साहन मिळते. एक्सफोलिएशन योग्य प्रकारे आणि योग्य अंतराने केल्याने, अतिरिक्त तेल, मृत पेशी आणि त्वचेवर साचलेली घाण काढून टाकली जाऊ शकते, ज्यामुळे त्वचा निरोगी राहते आणि पिंपल्ससारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो.

हिवाळ्यात कोरडी त्वचा तुम्हाला वारंवार त्रास देत आहे, या पद्धतींनी तुम्हाला क्षणार्धात चमक येईल.

एक्सफोलिएशन म्हणजे काय? (एक्सफोलिएशन म्हणजे काय)

एक्सफोलिएशन ही एक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये त्वचेच्या मृत पेशी, घाण आणि त्वचेच्या वरच्या पृष्ठभागावर जमा झालेले अतिरिक्त तेल काढून टाकले जाते. त्यामुळे त्वचा स्वच्छ आणि ताजी वाटते आणि नवीन पेशी तयार होतात. तेलकट त्वचेमध्ये सेबम जास्त असतो, जो छिद्रांमध्ये अडकतो आणि ब्लॅकहेड्स आणि पिंपल्स बनतो. एक्सफोलिएशनद्वारे छिद्र स्वच्छ केले जातात, ज्यामुळे त्वचेला श्वास घेणे सोपे होते.

तेलकट त्वचेसाठी एक्सफोलिएशनचा योग्य अंतराल

तेलकट त्वचा असलेल्यांसाठी आठवड्यातून २-३ वेळा एक्सफोलिएशन करणे योग्य मानले जाते. यामुळे त्वचेवर साचलेले अतिरिक्त तेल आणि घाण निघून जाते आणि त्वचा ताजेतवाने वाटते. तथापि, प्रत्येकाची त्वचा वेगळी असते आणि काही अधिक संवेदनशील असतात, म्हणून सुरुवातीला तुम्ही आठवड्यातून एकदा प्रयत्न करू शकता. जर त्वचेवर ऍलर्जी किंवा जळजळ होत नसेल तर हळूहळू ते आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा वाढवता येते.

एक्सफोलिएशन करण्याचा योग्य मार्ग

तेलकट त्वचेसाठी एक्सफोलिएशन करताना काही खबरदारी घ्यायला हवी जेणेकरून त्वचेला इजा होणार नाही.

योग्य उत्पादनांची निवड – तेलकट त्वचेसाठी, सॅलिसिलिक ऍसिड किंवा ग्लायकोलिक ऍसिड असलेले एक्सफोलियंट वापरणे फायदेशीर आहे. हे ऍसिड त्वचेत खोलवर जाऊन घाण साफ करतात आणि छिद्रे अडकण्यापासून रोखतात.

हळूवारपणे मालिश करा – एक्सफोलिएट करताना, गोलाकार हालचालीत त्वचेवर उत्पादनास हळूवारपणे मसाज करा. जास्त घासल्याने त्वचेवर लालसरपणा किंवा जळजळ होऊ शकते.

कोमट पाणी वापरा – एक्सफोलिएशननंतर चेहरा स्वच्छ करण्यासाठी कोमट पाण्याचा वापर करा. यामुळे त्वचेला मॉइश्चरायझेशन राहते आणि एक्सफोलिएशननंतर त्वचेवर कोरडेपणा येत नाही.

मॉइश्चरायझर वापरा – एक्सफोलिएशननंतर त्वचेला हायड्रेट करणे महत्त्वाचे आहे. यासाठी हलके, तेलविरहित मॉइश्चरायझर लावा जेणेकरून त्वचेला पोषण मिळेल आणि ते निरोगी राहतील.

एक्सफोलिएशनचे फायदे

छिद्र साफ केले जातात – एक्सफोलिएशन त्वचेवर साचलेले अतिरिक्त तेल आणि घाण काढून टाकण्यास मदत करते, ज्यामुळे छिद्रे उघडतात आणि त्वचेला श्वास घेणे सोपे होते. यामुळे ब्लॅकहेड्स आणि पिंपल्ससारख्या समस्याही कमी होतात.

त्वचेचा पोत सुधारतो – नियमित एक्सफोलिएशन केल्याने त्वचेचा थर मऊ आणि स्वच्छ होतो, ज्यामुळे त्वचेचा पोत सुधारतो आणि त्वचा निरोगी आणि चमकदार दिसते.

नवीन विक्री – मृत पेशी काढून टाकल्याने त्वचेमध्ये नवीन पेशी तयार होतात, ज्यामुळे त्वचा चमकते आणि ती तरुण दिसते.

मेकअप गुळगुळीत आहे – एक्सफोलिएशन केल्यानंतर त्वचेवर मेकअप लावणे सोपे होते आणि ते जास्त काळ टिकते. यामुळे चेहऱ्यावर नैसर्गिक चमक येते.

सावधगिरी

जास्त एक्सफोलिएशन टाळा – जास्त प्रमाणात एक्सफोलिएशन केल्याने त्वचेची नैसर्गिक आर्द्रता कमी होऊ शकते, ज्यामुळे त्वचेमध्ये कोरडेपणा आणि चिडचिड होऊ शकते. आठवड्यातून 2-3 पेक्षा जास्त वेळा एक्सफोलिएट करणे टाळा.

सनस्क्रीनचा वापर महत्त्वाचा – एक्सफोलिएशननंतर त्वचा थोडीशी संवेदनशील होते, त्यामुळे बाहेर जाण्यापूर्वी सनस्क्रीन लावणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरून त्वचेला उन्हापासून होणाऱ्या नुकसानापासून वाचवता येईल.

तुमचा स्क्रब हुशारीने निवडा – तुमच्या त्वचेला शोभेल असा स्क्रब नेहमी निवडा. तेलकट त्वचेसाठी फक्त सौम्य एक्सफोलिएटर वापरा.

चिडचिड किंवा पुरळ याकडे लक्ष द्या – एक्सफोलिएशननंतर त्वचेवर जळजळ, खाज सुटणे किंवा पुरळ उठल्यासारखे वाटत असल्यास, ते ताबडतोब वापरणे थांबवा आणि त्वचेच्या तज्ञाचा सल्ला घ्या.

अस्वीकरण: ही सामग्री, सल्ल्यासह, केवळ सामान्य माहिती प्रदान करते. हे कोणत्याही प्रकारे पात्र वैद्यकीय मताचा पर्याय नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमी तज्ञ किंवा तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. NDTV या माहितीची जबाबदारी घेत नाही.